熱量換算表 功、能量及熱量換算

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本表顯示規則: 顯示位數(小數點不計):5 ,需走多久才能消耗吃下去的熱量 以下為圖表文字
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如何計算理想體重和熱量需求
熱量需求. 個人的每日熱量需求是依照活動量與實際體重與理想體重的比值來決定。 請進一步在下表中選擇您的活動量,重量,帶餐 配 寶,帶餐 配 寶,蛋白質和各種
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熱量單位換算表. J. Wh
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衛生福利部國民健康署
運動有助於增加能量的消耗,可加入肉類計算。 4.水果類:拳頭大小的水果算1份。 5.蔬菜類:各種蔬菜1碗算1份。 6.油脂類:一湯匙油等於1片乳酪。
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